Oj oj, vad nära jag var att ta 6 hela varv på första rundan! En ynka squat ifrån..
Körde upp handen rejält på 4:e rundan.
Sista rundan hade jag 20 sec kvar efter 4 varv, men ville inte köra upp handen totalt. Hade jag vetat att Uppsala Martin tog 4+1 hade jag nog tagit risken och fortsatt. Jag vet att han gillar när man skriver om vad man bör klara och inte vad man har klarat:)
Workout of the Day:
“The Chief”
Max rounds in three minutes of:
60 kg Power Cleans x 3
Push-Ups x 6
Squats x 9
5 varv med 1 min vila mellan varje varv
Resultat: 5+6+8 / 5 / 5 / 4+3 / 4
75 reps PC 60kg = 4500kg
144 PshU
207 Squats
Jag fattar ingenting men det var säkerligen jobbigt. Och du gjorde stordåd, som vanligt. Grattis!
SvaraRaderaTack! Är jag otydlig. Nytt varv efter varje snesträck. Hann alltså med 5 varv 6 PshU och Sq på första rundan. Prick 5 varv på 2:a
SvaraRadera..eller att jag först kommenterade passet och sedan skrev vad jag körde. Lite konstigt skrivet kanske. Du kan kalla mig för en konstnär (Ha ha)
SvaraRaderaDu är på intett sett otydlig! Det är inne i min tjocka skalle det är otydligt.
SvaraRadera