Nytt PR + ett Lynn-ish pass

Workout of the Day:
Take 15-18 minutes to find your new 1-RM Bench Press;

and then,

Five sets of:
Max Reps of Bench Press with 70% of today’s 1-RM
Rest 15 seconds
Max Reps Unbroken Pull-Ups
Rest 4 minutes

Resultat:
Bench Press - 82,5 kg PR!

Nästa moment kördes på 57,5kg och vilan råkade bli 3 minuter mellan PU och bänkpressen.
Först Bench Press, sedan Pull-ups
18-25
13-20
9-16
9-15
7-11

Inte nöjd med mina PU. Tokig pump i underarmarna. Vekt sinne, gav upp PU fast jag kunnat klämma in minst ett eller två reps till/set.