Fotboll

3 timmar efter The Chief var det dags för lite socialt umgänge.
Söndagar och torsdagar har vi börjat med fotboll eller innebandy, idag blev det fotboll.
Jag var där 30 min tidigare och värmde upp med jogging, lätta spurter och rörlighetsträning. Jag är lite rädd för min vänstra Hamstrings som inte är helt 100, så bra uppvärmning var ett måste.

Fotboll blev det i 55 min med en 5 min paus. Jag avbytte aldrig. Kände att jag hade riktigt bra kondition (tack CF) och hade inga problen att springa hem o.s.v. Sen var ju inte spelet helt fasanfullt hårt heller, kändes lagom.

Imorn är det vilodag, då det har råkat bli träning 10 dagar i rad, med 12 pass.

Edit: Kramper i Hamstrings. Fotboll var ingen bra idé helt enkelt. Jag är föga förvånad. Det här verkar ta lång tid att läka. Helt slut efter dagens bravader.