Passande bloggtitel nu när det är påsk.
Är nere i Sthlm och har backat OPT bandet bak i tiden.
Dagens pass var
5 sets of:
15 Burpees
10 Power Cleans 65% of 1RM (47,5kg)
15 CTB Pull-ups
Varv 1: 1:52 min
Varv 2: 2:29 min
Varv 3: 2:32 min
Varv 4-5 Fail
Fruktansvärt jobbigt pass, och jag blev nog lite glad när båda mina händer gick upp totalt på 3:e varvet. Det t.o.m rann blod på höger hand så det var bara att lägga ner. Tiderna är jag grymt nöjd med, och med tanke på tempot så kanske det inte var så konstigt att jag var nära att ge upp, men det hade jag såklart inte gjort om det inte vore för händerna.
Mina 2 sista 2 repp blkev strikta PU med fingertopparna.
Imorn blor det Power Snatch och OHS med David på Tule.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar