Ja, så känns det i kroppen just nu. Läste mitt senaste inlägg om svingarna, och det framgick nog inte hur fruktansvärt jobbigt det var. Inte "Karen" el "Fran" fruktansvärt, men..
Nu har jag kört OPT i nästan 1 vecka, och det känns som han bryter ner kroppen, del efter del, för att bygga upp en Terminator kropp. Det är vad jag hoppas på iaf:)
Många av passen har inte känts så farligt jobbiga, men det har ändå tagit mycket mer kraft av mig än vad jag är vad vid. Att många dagar har innehållt 2 pass per dag är nog en väldigt bidragande orsak. Jag inte är så van vid detta.
En fråga.
Är det fler av er som blir helt slut i M. Sternocleidomastoideus av mycket svingar?
Det är förresten inte många muskler i min kropp som inte är heltrasiga. Hade det inte varit Restday idag så hade jag hoppats på sittande vadpress som WoD idag.
Nu har jag kört OPT i nästan 1 vecka, och det känns som han bryter ner kroppen, del efter del, för att bygga upp en Terminator kropp. Det är vad jag hoppas på iaf:)
Många av passen har inte känts så farligt jobbiga, men det har ändå tagit mycket mer kraft av mig än vad jag är vad vid. Att många dagar har innehållt 2 pass per dag är nog en väldigt bidragande orsak. Jag inte är så van vid detta.
En fråga.
Är det fler av er som blir helt slut i M. Sternocleidomastoideus av mycket svingar?
Det är förresten inte många muskler i min kropp som inte är heltrasiga. Hade det inte varit Restday idag så hade jag hoppats på sittande vadpress som WoD idag.
Jag tycker nog nästan dom perioder som varit styrkeorienterade har varit ännu värre (typ Dec/Jan). Men man blir krossad på ett sätt som mainsite inte gör. Det här är nästa nivå - fråga bara Jenny, som nog inte är van vid att vara sliten hur hon känner sig sen hon hoppade på OPT-tåget...
SvaraRaderaFörmågan att hantera volym blir dock snabbt bättre. En vilodag sen så är man fit for fight igen. Däremot tas ingen hänsyn för om man är en trött utarbetad 35-åring, vilket gör att jag nog ibland borde stoppa in lite extra vila (vilket jag i princip inte gjort sen början av Sept). Men när som helst tar jag en cykel ledigt (det blir inte lätt!). Det behöver jag nog.
Känner själv inget i halsen/nacken vid svingar.
Eller tar hänsyn om du har barn att ta hand om.. OPT tar nog ingen hänsyn så länge man är yngre än honom.
SvaraRaderaInte ens sittande vadpress:-) Sliten blir man, absolut! Har faktiskt aldrig känt mig så sliten i kroppen, fast på ett bra sätt! Hur lät det där:-)??
SvaraRaderaKänner mig starkare så det är ju bra!
Kul att du följer OPT! Vissa pass tar grymt mycket längre tid, något som oss mammor inte har:-) Men kul är det!
Jag håller med om att det känns slitet men på ett bra sätt. Det där med tiden kan inte vara helt lätt med familj och allt. Om man programmerar själv så är CF perfekt eftersom man kan köra mycket själv, lägga löp-pass på väg til arbetet o.s.v, men vill man satas så är OPT grymt bra!
SvaraRadera