"Jackie"

Idag var det dags för ännu en dam.

"Jackie"
Row 1000 m
50 Thrusters 20 kg
30 Pull-ups

Tid:7:37 min

Rodde på 3:40 min, promenerade 20 m till racket och påbörjade thrusters med tidtagningen på 4:00 min. Bröt 1 gång efter 35 reps. Började PU efter 6:05 min. Bröt dessa på 12-20-25 reps.

Nöjd med dagens mycket korta men intensiva motionspass.
Ska nu leta efter nästa dam att bemästra. Är sugen på något med Deadlifts & Push-ups. Har kört ett pass tidigare med 5 varv av 15 varje, men det passet har väl inte fått något flicknamn? Ett hjälte pass kanske jag ska testa på. Får se.
Ge gärna tips!