Coach säger att man ska träna olika sporter och aktiviteter, så..

Vilodagen idag var en blandning av högintensivt arbete och med extrem avslappning. Inte så mycket till vilodag alltså.

Började tidigt med att åka till Experiums badhus. Har inte simmat på år och dag och 40 min simmande (med ganska många småpauser) satte igång min puls rejält.

Efter detta blev det finsk bastubad, snabbt dopp i iskallt vatten och sedan en lång stund i relax avdelningens varma bad.

Frukost på detta (man blir väldigt hungrig av bad) och sen bar det iväg på första längdskidåknings rundan på 1 år. Köpte skidor med full utrustning igår. Det blev ca 2,5 km åkning. Rekordblåst gjorde att turen inte var den trevligaste.



Imorn blir det mainsite!