Sist jag körde Elisabeth så körde jag med rättantal reps men med vanliga dips istället för RingDips.
Idag körde jag färre reps men övningarna helt rätt, d.v.s. RingDips.
Körde dipsen väldigt lugnt och sansat och koncentrerade mig på djupet och tekniken.
Träning
Light "Elisabeth"
15-12-9
SquatCleans 60kg & RingDips
Tid:17:15
Bröt Cleansen på 3:or rakt igenom. Ville inte in i väggen eller få allt för högt flås, för då hade jag tappat tekniken totalt.
Dipsen bröts: 5/5/2/2/1 - 4/2/2/2/2 - 2/2/2/1/1/1
Förresten 2 5or ringdips är PR va? Minns du ringdipsen i skogen nacka, utvecklats rätt bra sen dess!
SvaraRaderaBra där. Funderar nästan på att köpa mig ett par egna ringar, det är lite svårare va!? : )
SvaraRaderaFörresten, jag har inte sett dig på Hötorget på ett tag, har du bytt schema eller vad händer!?
David: Alltid lika uppmärksam:) Jo, det är väl ett PR, kul!
SvaraRaderaRichard: Ja, det är tuffare, speciellt i början med stabiliteten. Man lutar sig fram mer oxå, så det tar mer på pecsen. Jag jobbar på som vanligt. Hälsade ju på dig på Jannicas kontot för ngn dag sen, men vi hann inte snacka mer.
Jag har ringarna på jobbet imorn så är du sugen på att låna så..