Frontböj och tunga PU

Idag är det vilodag enligt mainsite, men jag kommer att åka på en liten resa i Sverige och kommer att ha svårt att träna på söndag och måndag. Lägger därför in ett pass idag och ett imorn.

Träning

Varvade dessa 2 övningar:
FrontSquats 5x3 85kg.
Väldigt djupa böj.

Viktade PU
5x20kg Pronerat grepp
3x25kg Pronerat grepp
0x35kg Smalt supinerat grepp - 3 cm från att klara reppet.
1x35kg PR Brett supinerat grepp.
5x20kg Pronerat grepp. Lite kippande