Tränade på Sats Sickla
5 rounds of:
5 reps Deadlift 125kg
10 Burpees
Time:5:34
Obrutet och mycket nöjd med tiden.
Hade jag varit starkare hade jag kunnat kapa en del tid.
3 varv på 2:50 min, fick vila 30 sec sen för det var så tungt att få upp stången på första reppet.
Efter första reppet var det inga problem - Touch and Go.
5 min vila
21-15-9 reps of:
Toes to Bar
Sit-ups
Time:5:37 min
T2B kraftigt brutet.
Lite sliten i axlarna nu, men hoppas att det går över till morgondagens på CFN.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar