"Tabata something else"
Idag testade jag för fösta gången denna Metcon.
Hade inte de bästa förutsättningarna för pullupsen, allt annat funkar ju överallt.
Hade ingen PU-stång så jag fick hänga mig i ett bastant träd istället med arbetshandskar.
Första setet gick det ganska bra med kippade pullups, körde 5+3. Sen blev det svårare.
Fick knäppa händerna istället och hiva mig upp. Fick några rejäla bulor när tröttheten kom och tålamodet blev sämre och skallen åkte rakt upp i grenen.
Pushupsen tuffast som alltid. Tog nog ut mig för hårt i början.
Situpsen gick kanon (skönt att köra i gräset) men här råkade jag stoppa klockan.
Tappade mig totalt och blev vansinnigt arg. Inte kul att bryta detta pass som jag faktiskt sett fram emot så länge.
Efter 10 minuters sorg så avslutade jag med TabataSquats.
Satte 154 reps - inte nöjd. Hade inte det där gunget i benen riktigt, och i slutet blev det fruktansvärt segt, Fast det ska det väl bli, men jag kunde ha kämpat lite bättre på den sista som endast blev 17 reps. Låg annars på 19-20.
Positivt är att passet kändes lättare än väntat. Däremot vet jag att det blir mycket tuffare om jag klarar fler PU och PshU
154 på squats är bra! Iof vilat 10 min , men ändå! Du fixar nog en total mellan 35-400 när vi kör de på riktigt!
SvaraRadera