Idag var det mycket nära att träningen hoppades över fast vilodagen är tänkt att vara imorn, måndag och inte idag. Det är roligare att vara 2 när inte motivationen är 110, så jag och David bestämde oss för att köra tillsammans ändå, man måste ju vara hård;)
Vi körde gårdagens WoD.
Jag har aldrig kört HandstandPushups (ska börja öva, men är inte så stark i pressarna)
så istället körde jag ShoulderPress på 35kg.
100kg Deadlift + 35kg SP
21-15-9
Tid:11:55
Tekniken är inte 100% på DL fortfarande, jag har rundad rygg i startläget. Måste öva mer. Annars kändes vikten bra. Bröt första och andra rundan 1 gång, och körde alla 9 på sista.
35kg SP var en perfekt vikt. Mot slutet var det tufft med det första reppet med start i dödläge.
Riktigt roligt pass tycker jag. Måste börja öva på HsPU nu bara!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar