Frontböj (modell djupare) 3x80kg
Dips (väldigt bra djup) 3x8 reps
Pullups 5-5-3 med 13.5 kg.
Körde PU i en Nautlius "maskin" där man precis som vanligt viktbälte, sätter det runt midjan men som sen är länkad till ett viktmagasin. Lite skeptisk till vikten också. Det blev tuffare än normalt, men jag måste nog passa mig med viktade PU, för jag har nog backat lite här. Inte kul..
Man blir ju bra på det man gör..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar