"Cindy"

Äntligen var jag mogen för denna metcon:)

Bestämde träff med David i Rålis. Detta är ett perfekt pass att köra utomhus.
Idag var energin och motivationen inte på topp. Jobbat extremt mycket och var riktigt seg i kroppen, fast jag hade ingen träningsvärk förutom i magen att skylla på. Så det vara att bita ihop. När man väl är igång så känner man inget ändå.

"Cindy"
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats

15 varv+10PshU och 8 Squats

Oj oj, vad tufft. Har aldrig kört en sådan här lång metcon förut. Hade det inte varit för Davids peppande så hade jag inte kommit upp i 15 varv.
PU gick bra. Alla obrutna. Tappar kipping-tekniken när jag blir trött och får kämpa lite för att komma i takt.
Squatsen gick riktigt bra. Inga brutna set.
Men armhävningarna, oj oj var jobbigt. Varje gång efter benböjen tänkte jag "inte redan.. nu igen" Här tappade jag mycket tid., många pauser. Jag har svårt att inte hålla emot på vägen ner, får svårt att koppla in musklerna om jag bara dyker ner. Men jag måste börja göra det iaf. Övning!

Imorn blir det 45 min cirkelträning med en av mina PT. Det är så vi brukar avsluta våra Personal-möten, ganska trevligt:) Det blir säkert Burpees och annat jobbigt.
Det skakar i mina Pecs när jag skriver förresten..