Idag tänkte jag köra styrketräning och INTE någon löpning, samtidigt var jag inte sugen på att kräla in i ngt gym så när David ville köra löpning så ångrade jag mig snabbt.
Vi körde på en idrottsplats nära Telfonplan. Jag var helt säker på att det var 3 min vila mellan löpningarna, detta lurade jag i David som inte riktigt trodde på mig. Han hade rätt.
4x800m löpning med 3 min vila
2:44
2:59
2:58
2:56
Kändes helt ok trots att jag körde 4x400m löpning igår.
Sprang på en unge på sista varvet förresten:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar