"Cindy"
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats
15 varv
Hade även "Mary" att välja på, men jag fegade ur med att köra pistoler, och HandStand PshU hade jag ju skalat som vanligt.
"Cindy" var inte ett tufft pass flåsmässigt. Körde PU i smith-maskinen. Långt från strikta reps men mkt svårare att kippa vilket gjorde att PU inte blev den aktiv vila den tidigare varit.
PshU var tyngre efter gårdagens. De tog närmre 45sek-1 min mot slutet.
Squatsen har nog aldrig tidigare varit så här lätta.
Jag har fortfarande sjuk träningsvärk i magen efter "Angie" och nu känner jag rejält biccarna, latsen och bröstet. Härligt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar