Inte helt otippat var det dags för ännu mer av det goda.
"Barbara"
Five rounds, each for time of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats
Tid: 27:14
Förra gången fick jag extrem migrän på 3:e varvet och mådde fruktansvärt efter. Denna gång gick det mycket bättre. Kände mig lite yr och omtumlad efter, men jag är mycket nöjd med hur jag klarade passet. Dock fick jag någon minut sämre tid, vilket säger en del om hur mycket jag kämpade förra gången med migränen.
Jag vet at jag tappade en del på PU, då stången är lite tuffare. Dessutom har jag ju kört en del reps av alla dess övningar de senaste dagarna, men jag har verkligen fått erfara hur mycket mer man klarar än man tror, och att dessa kroppsövningar knappt är tuffare dagen efter ett nästan likadant pass.
Första varvet glömde jag en matta till SU. Fick hämta den mitt i passet då länden tog för mycket stryk annars. Tappade nog 30 sekunder på detta också.
De 3 senaste dagarna har jag kört:
275 PU
400 PshU
300 SU
575 Squats
Imponerande att du har följt mainsite den här 3-dagarscykeln, jag tror att jag skulle ha vikt ned mig! Du är en riktig hårding!
SvaraRaderaBra tid Joel!
SvaraRaderaTack, vilka fina ord:)Känns bra mentalt att ha gått geono detta. Coach är inte så dum.
SvaraRadera