Rolig metcon på Entré

Nu är jag i Malmö på lite semster. Vad gör man inte då? Jo, springer iväg till gymmet så fort man kan. Tränade med min vän Tobbe på Sats Entré. Jättefint träningscenter. Blev glad att de har samma PU-räcke som Hornstull.

Körde dagens pass

Walking lunge 100 ft.
21 Pull-ups
21 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
18 Pull-ups
18 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
15 Pull-ups
15 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
12 Pull-ups
12 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
9 Pull-ups
9 Sit-ups
Walking Lunge 100 ft.
6 Pull-ups
6 Sit-ups

Tid:10.01

Mätte upp 30 m för utfallstegen. Satte 21 PU och 18 PU utan att bryta. Mkt glad över att jag fixade 18st. De andra varven blev lite tuffare. Väldigt nöjd över tiden!!

Jag har nu deffat i ca 2 månader och vikten låg idag på 77kg. Startade på 82kg och då åt jag väldigt bra. Det gällde bara att dra ner på kalorierna, ökat proteinet något också.

Det är verkligen grymt kul att följa crossfit.com. Man kan ju knappt bärga sig till vad nästa pass blir, och när man vaknar så är det som när man var 10 år och vaknade på julafton. Hoppas denna kännsla håller i sig länge!