Löpning med söndriga vader

Igår var det ett riktigt tufft och bra pass för kroppen.
Har haft rejäl träningsvärk i axlarna samt ryggen (ej latsen).

Ville ändå röra på mig idag så jag tog med mig löparkläder till jobbet för att kunna springa hem, vara effektiv. Det blev uppvärmningslöpning från Hötorget till Slussen (13 min) Mina vader värkte så mycket att jag knappt visste hur jag skulle springa. Jag sprang ju halva dagen i söndags på framfötterna.. Jag har inte kunnat gå normalt idag ens. Ändå så bestämde jag mig för att springa från Slussen till Sickla (ganska exakt 4 km) på tid. Pose-running fungerar väldigt bra för mig som annars får ont i knäna när jag kör monoton löpning. Så det blev Pose-running trots vaderna. De skrek!!!

4 km
Tid:17:35

Tja, jag är ganska nöjd. Det var inte konditionen som sa ifrån utan vaderna. Jag hade lätt kunnat hålla samma tempo i 2 km till om vaderna hade varit friska. Jag hade också kunnat öka tempot mer och mer i slutet, men nu gick det bara inte.

Ska bli intressant att se hur det känns att stiga upp ur sängen imorn.

Imorn blir det ett styrkepass.