Äntligen "Angie"

Jag har längtat lite efter detta pass. Kul överaskning på nyårsafton!
Laddade med 400g nötfärs och kokt broccoli 4 timmar före passet. Jag kände mig på topp till passet, kanske lite orolig när jag sträckte upp armarna efter räcket och kände av lite iLatsen och triceps (långa huvud) efter tisdagens ganska få PU & PshU, men jag visste att det inte skulle invärka. Lite CrossFit är man ju;)

Jag var faktiskt riktigt närvös innan passet.

"Angie"

For time:
100 Pull-ups (7:10)
100 Push-ups (7:40)
100 Sit-ups (3:28)
100 Squats (2:21)

Tid:20:41 min

Mycket nöjd, även om jag pausade mer i slutet än planerat.
Jag pacade PU & PshU grovt, men SU & squats bröt jag kort på 50/75 så det var de som fick mitt flås att stiga till max mot slutet.


Imorn är det nyårsdag och ett arbetspass med start kl.7:30, så det blir en lugn och fröjdefull kväll med gott käk, kex och ost samt choklad.
Nytt träningspass kl.15.45 imorn igen. Kanske lite OL?

Gott nytt år!