Olympiska lyft och tunga PU

Träning

PowerSnatch 5x3 40kg

Overheadsquats 5x5
40kg - 40kg - 45kg - 45kg - 50kg

Viktade PU (supinerat grepp)
20 kg - 3 reps (tog inte ut mig)
30 kg - 2 reps PR
37,5 kg - 0 reps

Jag hade klarat 37,5kg om det inte varit för ryggen. Smärtade för mycket när pannan var i höjd med stången och det gick bara inte att pressa sig upp. Jag vet att jag har den vikten i kroppen och snart 40kg..

Avslutade med:
Strict PU - 15 reps