Var sugen på att köra en Metcon med ben och viktade PU. Såg ett pass från i onsdags på mainsite som passade perfekt, även om jag nästan ångrade mig efter halva passet och ville avbryta, men det är väl grejen med CF. Man ska övervinna dessa tankar och bara köra och bli starkare mentalt.
Träning
4 varv av:
30 m gående utfall med 2st. 14kg hantlar
62 cm Boxjumps, 30 reps
PU med 14kg extra vikt, 20 reps
Tid:32:50
Kändes mycket märkligt att hoppa upp för lådan när låren var totalt blodfyllda av utfallen, men det blev faktiskt bara lättare och lättare. Fast flåset gick åt andra hållet och blev självklart värre.
Körde de första varvens PU utan kipp, lite gung bara. Här var jag nära att avbryta då PU kändes för tunga, inte kul att bara köra singlar mot slutet, men jag testade att kippa på tredje varvet(med hanteln mellan låren vilket brände fint efter ett tag:) och då såg jag ljuset i tunneln.
Imorn bitti blir det "Diane"
Ouff! Svettigt pass, har inte kollat comments på main - vad är en normal snittid?
SvaraRaderaDet här passet ska jag försöka klämma in i veckan tror jag.. =)
Bra jobbat, den där skalade jag av ett varv!
SvaraRaderaBra kämpat! Ett monsterpass! Lycka till imorn.
SvaraRaderaHärligt Joel!
SvaraRaderaTack för era kommentarer. Ingen aning vad en "normal" tid är. Kul att du vill köra samma pass, Chris
SvaraRadera