"Diane"
21-15-9
Marklyft 100kg + Handstand PshU med ca 10 cm kortare ROM
Tid:7:52
Mkt nöjd. Marklyften kändes riktigt bra. Första 21 obrutna. Bröt endast på andra varvet efter 10 reps.
Handstående var kanske med lite FÖR kort ROM då de kändes ganska lätta, men mot slutet blev dem riktigt tunga. Ska börja öva på djupet nu. Så här kan man ju inte köra.
Avslutade passet med 2 singlar marklyft på 120 kg & 130 kg. Sista lyftet ganska grisigt, Diane hade gjort sitt helt enkelt.
Bra insats Joel.
SvaraRadera