Inte läge att köra tungt pass idag.
Trött i axlarna efter förra passet. All bänkning..
Idag blev det en ny (ny för mig) metcon som inte skulle belasta axlarna.
Löp 400m + 50 squats. 4 varv
Tid 13.03
2:58
3:26
3:31
3:07
Pausade benböjen på sista 2 varven. 25-15-10
Testade att köra lite overheadsquats sen. Har bara kört med pinne tidigare (på varje WU)
Testat en gång med 10kg för länge sen, detta var svårt då. Hade inte rörligheten, men nu var det inga problem att hålle stången i rätt läge.
Testade 10kg och 15kg
Kul att det går framåt. Snart blir det riktiga vikter där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar