Lite Tabata idag

Idag blev det Frontsquats samt PowerCleans. Istället för Bänkpress så körde jag Tabata med Pushups. Fick inte nog så jag körde Tabata med Situps också (full ROM, fasthakade fötter). Detta var första gången jag körde dessa 2 Tabata. Vilade dock mellan dem 2.

Frontsquats
5x80kg - 5x85kg - 3x90kg

PowerCleans
5 set 1x60kg PR (första gången jag provade. Endast 20kg vikterna hade tillräckligt stor diameter)

Tabata - Pushups
12-12-12-7-7-5-5-3
53st

Tabata - Situps
16-14-12-12-12-11-11-11
99st

Pushupsen tog jag det ganska lugnt med till en början för att orka hela vägen. De 3 första gick bra, men sedan blev armarna spagetthi.

Situpsen körde jag bara järnet hela vägen. Trodde att det skulle bli jobbigare än det blev. Nu tänker du väl att om jag skulle göra fler så hade det såklart blivit jobbigare men jag körde allt vad jag kunde.
Tabata med Squats blir nog mycket jobbigare, ser fram emot det, lite...