1 månad kvar till min 30-års dag så berättar jag för min flickvän att jag ska köpa ett par ringar.
Hon försöker övertala mig till motsatsen, tillslut berättar hon att hon redan har köpt ett par ringar till min födelsedag.
Jag blev som ett barn på julafton, men det var synd om Cicci som hade köpt "den perfekta presenten" . Hon får hitta på ngt annat nu stackaren..
Självklart ville jag testa ringarna, samtidigt som jag ville öva på snatches. Efter lite diskuterande med David igår kväll så gav han mig ett bra förslag.
Träning (kl.07.00)
Snatch 30 kg & Ring-dips
15-12-9
Tid:18:25
Snatches stressade jag inte igenom då detta är en ny och väldigt teknisk övning. Bröt därför 2ggr/set
Ring-dips började ovanligt lätt med 2 st fem-reppare. Sedan blev det några tvåor och till sist endast ettor. Trycket bara försvann.
Avslutade passet med att promenera ca 1 timme till arbetet och sedan avnjuta Davids Brownie med grädde och blåbär. Jag åt en likadan i eftermiddags också förresten. Kan inte få nog..
Hahah va har du för perfect girlfriend? Mina tidigare (obviously) hade bara skakat på huvet och gnällt över att jag skaffat en leksak till som tog tid från dem... ;)
SvaraRaderaOch, den där satans brownien. Så stööört god men hur håller man sig från att käka flera per dag? Ja juste, precis det du inte gjorde, hahaha!
Bra jobbat med R-dips, de suger sjukt mkt kraft!!
Du gjorde ett helt sjukt bra pass idag, Chris!
SvaraRaderaDu har ju blicit grym på Pull-ups, och bänken ska vi inte snacka om.
Jag hade kunna käka brownien nu igen, för tredje gången.. men det blr köttgryta med grönsaker istället.