Idag hade jag planerat in Pull-ups. Tänkte varva det med löpning men ändrade mig då jag inte vill anstränga mig för mycket. Idag blev min flickvän förskyld, men jag mår bra:)
Hängde upp ringarna i ett träd utanför huset. Tänkte först köra 100 st på tid, men det var lite överambitiöst.
Träning
50 Ring Pull-ups
Tid:8:? min
Jag tappade telefonen i marken påväg hem och tidtagningen nollställdes:(
Första 20 repsen var "chest to rings". De var okippade också.
Sedan tog mycket av energin slut och det blev kippade PU istället, men med mindre ROM (självklart hakan en bit över)
Ville träna lite till så det blev lite SU också.
100 Sit-ups utan paus och ankring av fötter.
Tid:2:59 PR
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar