5X5 Dödslyft i sikte

Efter några timmars solande och badande (2 min badande) var det dags för att kliva in i gymmet för några få, snabba och tunga lyft.

Träning

Skulle enligt mainsite vara 5x5 reps Deadlift. Det blev det nästan.

Deadlift
5x100 kg
5x110 kg
5x115 kg
4x120 kg
5x115 kg

Varvade detta med lite bänk. Länge sedan jag bänkade och detta måsta jag jobba mer på.

Benchpress
5x70 kg
5x70 kg
3x75 kg
3x75 kg

Nöjd med dagens pass.