Sparar dagens CF-main pass till imorn. Det passet kommer dock att bli väldigt förändrat då jag varken behärskar MU eller HandstandPushups.
Idag blev det ett kort pass.
Träning
Chins med vikter
2x1 30 kg pronerat grepp (PR)
2x1 30 kg supinerat grepp (PR?)
1x3 20 kg pronerat grepp
1x2 20 kg pronerat grepp
2x3 20 kg supinerat grepp
1x2 20 kg supinerat grepp
Trodde att jag skulle ta mer än 30kg när jag maxade, men..
Men du testade ju inte mer så då vet du ju inte? :)
SvaraRadera