Med staplande ben (efter det brutala FronSquats passet i tisdags) tog jag, David och Tudor oss till löpbanan. Ingen av oss kunde gå på ett civiliserat sätt, så varför inte blöda genom benen ordentligt..
Four rounds for time of:
Run 400 meters
50 Squats
Tid:11.04 PR
Väldigt, väldigt nöjd med tiden. Blev pressad av Davids flåsande i nacken;)
Bröt squatsen mycket mer än normalt pga total utmattning i benen, så här finns det tid att hämta.
Det var inte helt fel att få slå min coach David med 2 sekunder heller. Man får väl vara bättre i någon gren:)
Stor eloge till Tudor som gjorde ett grymt resultat, kommer inte ihåg den exakta tiden, men bra jobbat iaf!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar