Börjar komma tillbaka

Är nu frisk till 90%. Har lite slemhosta, men betoning på lite och har fortfarande dålig ork i kroppen.
Idag var jag ganska seg men efter ett par timmars arbetande i SATS Stureplans reception så blev jag sugen att lyfta lite.

Träning (med försök till så lite puls som möjligt)

Med inspiration av dagens "Fran"

Thrusters
3x40kg
3x50kg
3x3 55kg

Weighted Pull-ups 20 kg
5-5-4 reps
Hela halsen över räcket. Körde pronerat-supinerat-pronerat

Dips
3x10 reps
Riktigt bra djup på samtliga