Frisk till 94% idag.
Idag blev det min första riktiga pulshöjande träning på 10 dagar.
Igår tänkte jag att de skulle vara vilodag idag. Hade kanske varit smartast.
Ganska seg i kroppen, spciellt i benen (efter endast några OHS & DL?!) Har en liten överansträngning i latsen oxå, närmast fästena på båda sidor.
Ja, ja.. Efter denna DU hysteri och våg som sveper genom Sverige (vad kommer sen, Rockring.. just kidding:) så ville jag oxå hoppa hopprep. Jag gick ut i det vackra höstlandskapet, geggigt och grått för att få den rätta känslan.
"Annie"
DU & SU
50-40-30-20-10 reps
Tid:10:44 min
Ganska missnöjd med tiden. Kan inte skylla på hopprepet eller att mina skosnören gick upp. Allt klaffade idag.
Första hoppet bröts efter 19 hopp, sedan efter 25. Mycket nöjd med starten. Sedan gick det utför. Tappar allt när jag blir trött, vilket jag blir rekord snabbt av dessa hopp.
Jag har ju varit sjuk ett tag så det gjorde säkert sin invärkan. Var nära att spy när jag kom tillbaka till lägenheten. Ett starkt tecken på att jag har en bit kvar till 100% frisk.
Fan vad dum du är Joel, alltså på riktigt. Inte ens jag skulle ge mig på något sånt där på 94%! Kunde du inte varit en lugn och fin läderkanin och övat HSPUer eller något hemma?
SvaraRaderaDumma, DUMMA Joel!!! Fy på dig!
SvaraRaderaHelt rätt Joel. Lyssna inte på tråkmånsarna!
SvaraRaderaPuls? Jag minns knappt hur det kanns...
SvaraRaderaDavid: Nej du ska verkligen inte ge dig på "Annie" med dina DU, he he
SvaraRaderaM-force: Jag har varit mycket stygg
Martin: Man ska ju vara förberedd för det oförberedda, eller hur?
David: Vad tycker du om min plan imorn:
2st PC+jerk/min 60kg. 5x1 BS & avsluta med 21-15-9 KB svings + PshU?
Med tanke på att ditt 1rm pj är 60kg så tycker jag inte att det är någon vidare idé. 45-50kg är en mer lagom vikt. Om du är bättre imorrn så skulle avslutningen kunna a sin plats.
SvaraRadera50kg it is. Frisk till 97% nu.
SvaraRadera